Emotionen im Griff Der erste Herzschlag nach dem Verlust: Panik. Raus hier. Und hier ist, warum das sofort zu brechen ist: Dein Kopf muss wieder klar denken, sonst landest du im Keller der Selbstzweifel. Schau: Setz dir ein festes Zeitfenster, wann du noch spielst und wann nicht. Kurz. 30âMinuten-Regel. Nach dem Limit wird das HandyRead more
